Избавление от тревоги и депрессии

Main
Избавление от тревоги и депрессии

Избавление от тревоги и депрессии

Майкл Томпкинс

0 / 0

Koliko vam se sviđa ova knjiga?

Kakav je kvalitet fajla?

Preuzmite knjigu radi procene kvaliteta

Kakav je kvalitet preuzetih fajlova?

Практическое руководство с несложными, эффективными и научно обоснованными упражнениями от психолога. Поможет прочувствовать весь спектр своих эмоций, разрушить барьеры эмоционального избегания и справиться со своими чувствами.

Godina:

2022

Izdavač:

"Манн, Иванов и Фербер"

Jezik:

russian

Fajl:

FB2 , 8.07 MB

IPFS:

,

russian, 2022

Čitati Online

Konvertovanje u je u toku

Konvertovanje u nije uspešno

Možda će vas zanimati

Александр Пятницкий — Как выжить в кризис и не сойти с ума @bookinier

Илья Качай & Павел Алексеевич Федоренко — Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями @bookinier

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой — Джилл Уэбер

Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли, Мэттью Маккей — Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Джилл Уэбер — Будь спок. Проверенные техники управления тревогой @bookinieros

Павел Алексеевич Федоренко & Илья Сергеевич Качай — Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии @bookiniero

Роберт Лихи — Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Игорь Олегович Вагин — Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление @bookinier

Роберт Лихи — Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

— Рабочая тетрадь тревоги. Смотри иначе

Кларк, Л. — Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией

Билли Фицпатрик & Венди Сузуки — Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Павел Алексеевич Федоренко & Илья Сергеевич Качай — Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Иванова Е., Заровный К. — Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно

Билли Фицпатрик & Венди Сузуки — Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Билли Фицпатрик & Венди Сузуки — Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Орсильо Сьюзан, Рёмер Лизабет — Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

доктор Томас МакДонах, Джон Патрик Хэтчер ; перевод с английского Михаила Попова — Спокойно, ты справишься!: 101 способ избавиться от тревоги и стресса

Стюарт Геддес — Беспокойный человек

Т.Петерсон — Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Шери ван Дейк — Берем эмоции под контроль

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн — Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Джеффри Вуд & Джеффри Брэнтли & Мэттью Маккей — Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Реджин Галанти — Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Майкл Томпкинс — Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

Павел Федоренко & Илья Качай — Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций @bookinier

Павел Федоренко & Илья Качай — 15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Керри Флеминг — Эмоциональная гибкость. Завоевать расположение коллег, управлять решениями партнеров

Вагин, Игорь — Эмоциональный интеллект

Павел Алексеевич Федоренко Илья Качай — Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

Павел Алексеевич Федоренко & Илья Сергеевич Качай — Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Джилл Уэбер — Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Билли Фицпатрик, Венди Сузуки — Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Линн Кларк — SOS. Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией

Роберт Лихи — Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Najčešći pojmovi

эмоциями

действия

подавленность

ситуации

депрессии

ощущения

ценности

постоянно

конфронтации

справиться

упражнение

подавленности

запишите

категории

продиктованные

тревожности

отметьте

действий

физические

насколько

вспомните

сознание

варианты

депрессию

упражнения

мышления

тревожность

осознанность

поведения

ситуацию